Caminar, algo que a todos los que podemos hacerlo, nos parece natural, sin embargo, es una gran bendición que no todos reciben. Aparte del hecho de caminar para desplazarnos de un sitio a otro y poder cumplir con nuestra rutina, también podemos hacerlo como actividad física para mantener nuestra salud, caminar aporta tantos beneficios físicos como mentales, que es una acción invaluable y además, es gratuita y no necesitamos de mucho para ejecutarla, sólo un par de zapatos deportivos y ropa cómoda.
En nuestro hogar, durante la cuarentena, pasamos mucho tiempo en casa y la misma cantidad de tiempo inactivos, sin justificación, porque incluso dentro de un espacio pequeño pueden hacerse una serie de ejercicios que ayudan mucho a nuestra salud, sin embargo, nos descuidamos. Hasta que al fin llegó el día en el que decidimos activarnos y comenzamos a caminar... qué bien se siente!
Al inicio caminamos dentro de la urbanización en la que tenemos una casa, porque es amplia, luego nos fuimos a un estadium cercano en el que mis hijos practican actividades que ya luego les contaré y quedé impresionada, el lugar estaba lleno de personas y sin tapabocas, como si nada pasara,era como si nosotros nos hubiéramos quedados suspendidos en un tiempo que ya no existía. Pensé que Dios es grande y cuida a todos esos deportistas, la mayoría niños, porque lo que más se ve son niños practicando deporte con sus respectivos entrenadores. Caímos en cuenta que debíamos reincorporarnos al medio en que vivimos, pero cuidándonos como siempre, con nuestro tapabocas, caretas o lentes de seguridad y el gel antibacterial que llevamos siempre con nosotros; porque definitivamente esas medidas funcionan.
Cada día vamos a ese estadium, dejamos a nuestros niños en sus actividades y mi esposo y yo caminamos, poco a poco voy sintiendo cómo mi cuerpo va mejorando su condición, al inicio las piernas me picaban y ardían, porque la circulación se activa y se ponen muy rojas, me pasa siempre que dejo de ejercitarme, pero ya no me sucede, aún me canso al caminar, pero cada vez es menos, y es motivante cuando vas sintiendo el progreso de tu esfuerzo, además de que mentalmente estoy más tranquila, me pesaba saber que no estábamos haciendo lo correcto manteniéndonos sedentarios.
Me siento muy agradecida de poder caminar, lo que quiere decir que tengo mis dos piernas que funcionan y que tengo la libertad para hacerlo. Agradezco a la vida cada oportunidad que me da para ser mejor, poder reflexionar, recapacitar y tener siempre la oportunidad de reparar mis errores, o al menos hacer las cosas de una manera diferente, esperando que sea mejor. Ser humanos y racionales nos da la dicha de notar que estamos vivos y saber lo valioso que eso es.
Una vida sin agradecimiento se pierde una parte importante
Gracias a todos ustedes por tanto...
La fotografía mostrada es de mi propiedad y usé la aplicación ToonMe para decorarla.
Emojis hechos con Bitmoji.
Separador elaborado en PowerPoint a partir de la imagen principal.