Saludos a todos en la comunidad #HIVE, #ALIVE y #ProofofBrain, gracias por estar siempre presente, y de igual manera agradezco la oportunidad al poder publicar en esta plataforma en crecimiento. Hoy continuo con mi reto #29, y empiezo a celebrar la alegría de estar vivo.
El que se cansa pierde, es un consejo que solemos escuchar siempre de las personas mayores cuando creen que estamos desistiendo de nuestras metas, o también cuando observan que no estamos descansando adecuadamente de nuestras actividades cotidianas, laborales, o académicas, acompañado siempre de un consejo, en muchas ocasiones queremos obtener resultados inmediatos, y eso generalmente nos lleva al punto de cansarnos y desistir, o también en esforzarnos más de lo que debemos y ocasionarnos molestias en nuestro estado general, incluso afectando nuestra salud por afecciones como el stress, el cual a su vez termina por causarnos problemas mayores.
A veces cuando nos fijamos metas no evaluamos antes nuestras posibilidades, y eso lleva consigo a veces al fracaso de nuestros planes, no siempre estamos capacitados para desempeñar ciertas actividades o laborar en ciertas áreas, y como consecuencia terminamos esforzándonos más de la cuenta, es por ello que antes de comenzar a realizar una actividad si queremos obtener buenos resultados o incluso competir, debemos estar bien claros como puede ser nuestro desempeño durante el transcurso de las mismas.
Las actividades deportivas y laborales de desempeño físico traen consigo el agotamiento y el cansancio de nuestro cuerpo, al contrario, cuando la actividad tiene cierta connotación intelectual el agotamiento será mental, ambos tipos pueden causar stress, y atacar diferentes órganos debido a la naturaleza que lo desencadena, claro está del cansancio físico nos recuperamos con dormir bien las horas adecuadas al día, sin embargo, a veces del agotamiento mental es más difícil de recuperarse.
Para recuperar el estado de salud cuando el agotamiento físico o mental ha afectado nuestro organismo, existen diversas terapias y tratamientos, y estas serán indicadas de acuerdo a la gravedad del caso por un especialista en el área, habiendo una amplia gama de alternativas, y posibilidades, así como distintos especialistas dependiendo de cuál sea la afección.
Es por eso que debemos adaptar nuestro tren de vida y nuestros hábitos a las actividades que desempeñemos para poder resguardar nuestro estado de salud, y así mantener el equilibrio en nuestras vidas para asegurarnos el disfrute de un mejor futuro.
En conclusión, siempre es bueno forjarnos metas, y cumplir con nuestros objetivos, pero no debemos permitir que nuestros planes afecten nuestro cuerpo y nuestra mente, para poder disfrutar del fruto de nuestro trabajo sanamente y junto a nuestros seres queridos. Recuerde que el que se cansa pierde.
Es todo por esta oportunidad, cuídense mucho, manténganse vivos y felices.
.JPG)
