Each day and moment we have is one of the greatest gifts given to us as humanity. Life is an opportunity that worth been appreciated for. Many individuals in the grave today wish they have the opportunity you are having to be alive but it's not possible for them. That is the more reason this opportunity shouldn't be taken for granted.
For couple of days they've been rainfall without any thunder storm in Nigeria. Though we're already in the rainy season which is accompanied by the intensed cold weather. Most people within my surburb region experience cold, cough and catarrh due to the continuous cold. Most of these results to body cold usually accompanied by fever, headache and pneumonia in some cases.
As human we're subjected to this sort of changes in as our bosy react to our external environment. So it's very important we boost our immune system with essential food, minerals and vitamins required by our body. Those who are too addicted to taking ice water or blocks should stop this at their own interest. The immune systems requires the body normal physiological temperature to perform optimally. Watch what you take or put in your mouth.
Water melon is a good source of vitamin that boost our immune system, while chewing the seeds help fight cancer growth in the body. Despite this, it's advisable to buy a whole water melon instead of a cut one by a seller to prevent contamination. Apple, mango, cashew, vegetables are good sources of vitamins. Ulcer patiences are advised to avoid acidic fruits by all means such include pineapple, orange, lime, grape. Bananas are good for them in moderate quality, honey and milk are great as well.
Make your health your number one priority, avoid caffeinated drinks, take less of salt to prevent hypertension, less of sugar in food to prevent diabetes, less of fat to prevent bad cholesterol in your blood and tissue system. Eat more of grains and natural fruit juice, avoid sugary soft drinks. Most of our fruits these days are genetically modified so reduce the use of artificial fertilisers when planting your crops. Compost or Organic manure is very good for agricultural yield. Ensure you stay safe and be very vigilant. Visit a medical practitioner when the need arises. Go for comprehensive check up for your health. Never wait till you're totally broken down by one ailment or the other.
Be your brother's keeper. Show love to others while you're still living. Make a positive impact anywhere you go and avoid bitterness of heart. Show love, care and respect to the elders and aged around you. Never neglect your parent who brought you to this planet and always check up on them. Celebrate them while they're still living and don't wait till when they die before you celebrate them. Let your work and good impact count on the soil of time.
Live your life as if today is your last day on earth. No one knows what tomorrow holds for him or her. Be kind and generous. Work while you still have the strength because a moment or latent phase will definitely come in one's life time when no man can work. Connect to the opportunities life has given you. Even when opportunities seems not not to exist anymore, create one for yourself. Never let the government decide your success or failure in life. Take the bull by the horn and keep moving. Though there might be mountains ahead of you, never look at the mountain but the destination. Never look back while on the mountain, keep climbing until you get to your destination. When you look at the present problems and circumstances you might be triggered to decide not to move further. Use that problem as your footstool to get to that greater height and watch your life trending towards accomplishing it purpose and fulfilment.
So friends do have a wonderful moment, please stay safe, awesome and alive.
Cada día y momento que tenemos es uno de los mayores regalos que se nos ha dado como humanidad. La vida es una oportunidad por la que vale la pena ser apreciada. Muchas personas en la tumba hoy desean tener la oportunidad que usted tiene de estar vivo, pero no es posible para ellos. Esa es una razón más por la que esta oportunidad no debe darse por sentada.
Durante un par de días han llovido sin tormentas eléctricas en Nigeria. Aunque ya estamos en la temporada de lluvias que viene acompañada del frío intenso. La mayoría de las personas dentro de mi región suburbana experimentan resfriados, tos y catarro debido al frío continuo. La mayoría de estos resultados a frío corporal suele acompañarse de fiebre, dolor de cabeza y neumonía en algunos casos.
Como humanos, estamos sujetos a este tipo de cambios en la forma en que nuestro cuerpo reacciona a nuestro entorno externo. Por eso es muy importante que refuercemos nuestro sistema inmunológico con alimentos esenciales, minerales y vitaminas que requiere nuestro organismo. Aquellos que son demasiado adictos a tomar agua helada o bloques deben dejar de hacerlo por su propio interés. El sistema inmunológico requiere que el cuerpo tenga una temperatura fisiológica normal para funcionar de manera óptima. Cuida lo que tomas o pones en tu boca.
La sandía es una buena fuente de vitaminas que estimulan nuestro sistema inmunológico, mientras que masticar las semillas ayuda a combatir el crecimiento del cáncer en el cuerpo. A pesar de esto, es recomendable comprar una sandía entera en lugar de cortada por un vendedor para evitar la contaminación. La manzana, el mango, el anacardo y las verduras son buenas fuentes de vitaminas. Se recomienda a los pacientes con úlceras que eviten las frutas ácidas por todos los medios, como la piña, la naranja, la lima y la uva. Los plátanos son buenos para ellos en calidad moderada, la miel y la leche también son excelentes.
Haga de su salud su prioridad número uno, evite las bebidas con cafeína, tome menos sal para prevenir la hipertensión, menos azúcar en los alimentos para prevenir la diabetes, menos grasa para prevenir el colesterol malo en la sangre y el sistema tisular. Coma más granos y jugos de frutas naturales, evite los refrescos azucarados. La mayoría de nuestras frutas en estos días están genéticamente modificadas, así que reduzca el uso de fertilizantes artificiales al plantar sus cultivos. El compost o abono orgánico es muy bueno para el rendimiento agrícola. Asegúrese de mantenerse a salvo y esté muy atento. Visite a un médico cuando surja la necesidad. Acude a un chequeo integral de tu salud. Nunca espere hasta que esté totalmente destrozado por una dolencia u otra.
Sé el guardián de tu hermano. Muestre amor a los demás mientras todavía está vivo. Haga un impacto positivo donde quiera que vaya y evite la amargura de corazón. Muestre amor, cuidado y respeto a los mayores y ancianos que lo rodean. Nunca descuides a tus padres que te trajeron a este planeta y siempre obsérvalos. Celébralos mientras aún están vivos y no esperes hasta que mueran para celebrarlos. Deja que tu trabajo y buen impacto cuenten en el suelo del tiempo.
Vive tu vida como si hoy fuera tu último día en la tierra. Nadie sabe lo que le depara el mañana. Sea amable y generoso. Trabajen mientras aún tengan fuerzas porque definitivamente llegará un momento o una fase latente en la vida de uno cuando ningún hombre pueda trabajar. Conéctate con las oportunidades que la vida te ha dado. Incluso cuando las oportunidades parecen no existir más, crea una para ti. Nunca dejes que el gobierno decida tu éxito o fracaso en la vida. Toma el toro por los cuernos y sigue adelante. Aunque pueda haber montañas delante de ti, nunca mires la montaña sino el destino. Nunca mires atrás mientras estés en la montaña, sigue subiendo hasta llegar a tu destino. Cuando observa los problemas y circunstancias actuales, es posible que decida no seguir adelante. Usa ese problema como tu escabel para llegar a esa altura mayor y observa cómo tu vida tiende a lograr su propósito y realización.
Entonces, amigos, tengan un momento maravilloso, por favor manténganse seguros, increíbles y vivos.
Este es el día 267 de mi entrada al desafío diario #alive. A continuación se muestra una instantánea de la guía sobre cómo participar en este desafío diario. Esta iniciativa nos la trae @flaxz. Por lo tanto, tenga la amabilidad de pasar y unirse a este desafío.
